Somatic Experiencing ist eine Methode, zur Regulierung des Nervensystems. Oft werden traumatische Erfahrungen und negative Erlebnisse (wie Stress), negative Gedanken und Gefühle (wie Angst und Trauer) im Körper gespeichert, die unsere Körperfunktionen blockieren können.

 

Unser Nervensystem kommt ins Ungleichgewicht. Erschöpfung, Schlafstörungen, Burnout und körperliche Symptome wie Herzrasen, Schwitzen, Schwindel und Schmerzen können entstehen. Durch Somatic Experiencing können Sie eine Verbindung zu Ihrem Körper herstellen. Sie werden in der Lage sein, Ihre Körperempfindungen wahrzunehmen und zu spüren, wie Sie sich wieder selbst regulieren können. 

​

Ich verwende diese Methode nicht in der Therapie sondern im Coaching, um:

​

• Das Nervensystem zu regulieren, neue körperliche Wahrnehmungen zu erleben

• Bei Stress und Konflikten Selbstregulation zu erlernen

• Mit Gefühlen wie Angst, Trauer, und mit bestimmten Situationen wie Operationen am Bewegungsapparat, leichten Unfällen und Schmerzen besser umgehen zu können

• Als Burnout Prävention

• Lebensfreude und Leichtigkeit im Alltag zu erleben

​

Sie können gerne mit mir ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren! 

 

per Telefon: 04927-189066 oder

Handy: 015116514100