Bewegungstherapie & Coaching

Life Coaching

Veränderung fängt mit guten Gesprächen an!

Ich verwende bestimmte Methoden um meinen Klienten in Ihrer Weiterentwicklung mit Ihren Themen zu unterstützen.

Mögliche Themen:

Persönlichkeitsentwicklung

Selbstwert stärken

Stress- und Schmerzbewältugungsstrategien erlernen

Analyse des Ernährungsverhalten

Analyse des Bewegungsverhalten

Zeit für Mich! Raus aus dem Alltag

Durch die Hilfe von verschiedenen Entspannungstechniken, können Anspannungen, die sich im Körper durch Alltagssituationen und Stress sammeln, abnehmen. Nach einem Gespräch, werden wir gemeinsam überlegen welche Techniken auf Ihren Weg am besten helfen können. (Zum Beispiel: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atemübungen, Stress und Schmerzbewältigung durch Achtsamkeit).

Durch die Sitzungen können Sie zum Beispiel:

Entspannung richtig erlernen

Selbstliebe erfahren

Selbstvertrauen und Akzeptanz erfahren

Lebensfreude empfinden

Mentale Stärke erkennen und einsetzen

Klangmassage und Klangentspannung

Ich biete in den Einzelterminen die Klangmassage an. Durch das schlagen auf die Klangschale können Sie im ganzen Körper die Vibrationen spüren. Durch die Schwingungen und die Klänge kann der Körper sich regenerieren. Stressabbau, Ruhe und Entspannung können tagelang anhalten. In den Kursen können Sie sich auf die Klangschale für Entspannungseinheiten freuen. Erleben Sie die Kraft der Klänge in meinem ruhigen Raum. Sie können sich für ein kostenloses Vorgespräch jeder Zeit anmelden. Ich freue mich auf Sie!