COACHING
Coaching bedeutet lösungsorientiert den Klienten in die Lage zu versetzen, dass er seine Entscheidungen treffen und diese umsetzen kann.
Der Coach ist ein neutraler Gesprächspartner und verwendet bestimmte Methoden um seinen Klienten zu unterstützen. Coaching ist keine Therapie und für gesunde Klienten gedacht.
Mögliche Themen:
• Analyse des Ernährungsverhalten
• Analyse des Bewegungsverhalten
• Stressmanagement beruflich und privat
• Schmerzbewältigungsstrategien
• Regulation des Nervensystems (Somatic Experiencing)
• Selbstwert stärken
ZEIT FÜR MICH! RAUS AUS DEM ALLTAG
Durch die Hilfe von verschiedenen Entspannungstechniken, können Anspannungen, die sich im Körper durch Alltagssituationen und Stress sammeln, abnehmen. Nach einem Gespräch, werden wir gemeinsam überlegen welche Techniken auf Ihren Weg am besten helfen können.
(Zum Beispiel: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atemübungen)
Stress und Schmerzbewältigung durch Achtsamkeit:
Durch die Sitzungen können Sie zum Beispiel:
• Stresssituationen erkennen und lösen
• Selbstliebe erfahren
• Selbstvertrauen und Akzeptanz erfahren
• Lebensfreude empfinden
• Mentale Stärke erkennen und einsetzen
Gerne per Telefon: 04927/189060
oder
​
Handy: 015116514100