Entdecken Sie Ihr ganzheitliches Wohlbefinden
Bei meinen Kursen dreht sich alles um Bewegung, Entspannung und das harmonische Zusammenspiel von Körper und Geist. Tauchen Sie ein in die erfrischende Welt des Nordic Walking am Meer, erleben Sie dynamisches Cardio-Training für ein gestärktes Herz-Kreislauf-System und finden Sie Ruhe und Ausgeglichenheit in meinen "Holistisches Faszien-Yoga, Pilates und mehr" Kursen.
Lassen Sie uns gemeinsam aktiv an Ihrer Gesundheit arbeiten. Machen Sie sich bereit für ein ganzheitliches Fitnessabenteuer, das nicht nur Ihren Körper stärkt, sondern auch Ihre Seele entspannt.
Nordic Walking am Meer und Cardio-Training!
Für ein starkes Herz und einen ausgeglichenen Körper!
In den Nordic Walking Stunden lernen Sie nicht nur die richtige Technik und die physiologische Grundlage, sondern auch die richtige Atmung individuell für Sie einzusetzen. Ich biete Nordic Walking sowohl in einer Gruppe als auch für Einzelpersonen an. Wir können gemeinsam während der Stunde die Natur und auch entspannte Momente genießen. In den Wintermonaten biete ich Ihnen einen Termin für Cardio-Training an. Freuen Sie sich auf eine abwechslungsreiche Stunde mit sehr motivierender Musik und netten Begegnungen. Diese Stunde ist besonders zum Stressabbau sehr geeignet.
Nordic Walking: Termine auf Anfrage
Cardio Kurs: Donnerstags von 18:30 - 20:00 Uhr
Nordic Walking: Termine auf Anfrage
Cardio Kurs: Donnerstags von 18:30 - 20:00 Uhr
Nordic Walking am Meer und Cardio-Training!
Für ein starkes Herz und einen ausgeglichenen Körper!
In den Nordic Walking Stunden lernen Sie nicht nur die richtige Technik und die physiologische Grundlage, sondern auch die richtige Atmung individuell für Sie einzusetzen. Ich biete Nordic Walking sowohl in einer Gruppe als auch für Einzelpersonen an. Wir können gemeinsam während der Stunde die Natur und auch entspannte Momente genießen. In den Wintermonaten biete ich Ihnen einen Termin für Cardio-Training an. Freuen Sie sich auf eine abwechslungsreiche Stunde mit sehr motivierender Musik und netten Begegnungen. Diese Stunde ist besonders zum Stressabbau sehr geeignet.
Holistisches Faszien-Yoga, Pilates und mehr
Können Sie sich vorstellen in nur achtzig Minuten ein wertvolles Geschenk für Ihren Körper und Geist auszupacken? Spezielle und wirksame Übungen aus Faszien Yoga, Pilates, Schmerz-Körpertherapie, Qigong und Achtsamkeit werden Sie in den Stunden erleben.
Passende Musik und Entspannungseinheiten genau wie ein kleiner theoretischer Teil unterstützen Ihr Wohlbefinden. Die Gruppe hat maximal 12 Teilnehmer, die von mir intensiv betreut werden.
Montags und Mittwochs:
17.30 - 18.45 Uhr und 19.00 - 20.15 Uhr
Holistisches Faszien-Yoga, Pilates und mehr
Können Sie sich vorstellen in nur achtzig Minuten ein wertvolles Geschenk für Ihren Körper und Geist auszupacken? Spezielle und wirksame Übungen aus Faszien Yoga, Pilates, Schmerz-Körpertherapie, Qigong und Achtsamkeit werden Sie in den Stunden erleben.
Passende Musik und Entspannungseinheiten genau wie ein kleiner theoretischer Teil unterstützen Ihr Wohlbefinden. Die Gruppe hat maximal 12 Teilnehmer, die von mir intensiv betreut werden.
Montags und Mittwochs:
17.30 - 18.45 Uhr und 19.00 - 20.15 Uhr
Präventionskurse nach Paragraph 20 SGB V
Als zertifizierte Präventionstrainerin biete ich in gewissen Zeitabständen im Jahr Präventionskurse an. Dabei handelt es sich um anerkannte und bezuschusste Gesundheitskurse von der Krankenkasse für das Handlungsfeld „Bewegung“. Bei Interesse können Sie sich bei mir melden oder bei Ihrer Krankenkasse nachfragen.
Mitgliedschaft
Unverbindliche Beratung:
Vereinbaren Sie einfach ein unverbindliches und kostenfreies Erstgespräch, in dem wir schnell sehen, ob und wie ich Sie unterstützen kann.
