Beschreibung

Wir werden verschiedene spezielle und wirksame Übungen aus Faszien- Yoga/Pilates/Schmerz- Körpertherapie, Qigong, Achtsamkeitstraining für Beweglichkeit, Körperwahrnehmung, Muskelkraft, Dehnkraft, Stressreduzierung und mehr Vitalität gemeinsam erleben. Nach der Stunde kann sich die Schulter, Nacken- und Lendenmuskulatur geschmeidigt und entspannt anfühlen, die Wirbelsäule gewinnt an länge. Der Körper kann beweglicher und leistungsfähiger bleiben. Passende Entspannungseinheiten, je nach Thema, werden in der Stunde integriert und können Ihr Wohlbefinden steigern. Der Kurs hat maximal 9 Teilnehmer, die in der Gruppe und einzeln intensiv betreut werden. Es wird theoretisches Wissen sowohl über das Zusammenwirken von Organsystem und Nervensystem als auch über die praktische Übungen vermittelt. Sie bekommen alle notwendige Werkzeuge an die Hand, damit Sie die Inhalte der Stunde positiv für Ihre Gesundheit schnell und effektiv umsetzen können. Der Kurs dauert ca. 80 Minuten. Es wird ein Paket von 8 Terminen (11,80 Euro pro Termin) angeboten. Bei Versäumnis eines Termins (z.B. durch Krankheit) biete ich Ihnen die Möglichkeit an, den Termin nachholen zu dürfen. In Zeit von Corona achte ich ganz besonders auf Sicherheit. Ich freue mich auf Sie ! Das sagen einige Teilnehmer/Teilnehmerinnen über die Kurse (Google) : "Ich bin schon mehrere Jahre bei den Kursen und freue mich jedes Mal auf die Stunde" K.S. "Ein super Kurs, tolle Truppe..Mein Körper dankt es mir" I. D. "Sehr zu empfehlen. Es kommt nichts zu kurz, ob die Faszien, ob die Ausdauer und die Entspannung" M.D "Ganzheitlicher Ansatz, vielfältiges Angebot, professionelle Beratung" J.B. Bei Interesse biete ich Ihnen ein kostenloses Vorgespräch an !. Telefon : 04927-189060 , Handy: 015116514100

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