Bewegungstherapie im Flow

Elementen aus Körper-Schmerztherapie, Faszien-Yoga, Pilates. Für Alle !

  • 1 Stunde 15 Minuten
  • Victor-Fresse Str. 5, 26736 Krummhörn

Beschreibung

Verschiedene spezielle Übungen aus Faszien-Yoga/Pilates/Schmerz-und Körpertherapie, für Beweglichkeit, Körperwahrnehmung, Muskelkraft, Stressreduzierung und mehr Vitalität werden gemeinsam geübt. Nach der Stunde fühlt sich die Schulter- und Nackenmuskulatur geschmeidigt und entspannt an, die Wirbelsäule gewinnt an länge. Der Körper bleibt beweglicher und leistungsfähiger. Am Ende der Stunde folgt jede Woche eine neue Entspannungseinheit zur Stressbewältigung. Der Kurs hat maximal 6 Teilnehmer, die in der Gruppe und einzeln intensiv betreut werden, auch mit einer theoretischer Aufklärung über das Ziel der Stunde. In Zeiten von Corona achte ich ganz besonders auf Sicherheit. Der Kurs dauert 75 Minuten. Es wird ein Paket von 8 Terminen angeboten. Bei Versäumnis eines Termins (z.B. durch Krankheit) kann der Termin nachgeholt werden. Kostenloses Vorgespräch telefonisch oder per Handy buchbar. EINZELTERMIN Nach einem Gespräch, werden gezielte Übungen gezeigt, um im Alltag auch mit Schmerzen und eventuellen Einschränkungen zurechtzukommen. Der Teilnehmer bekommt einen schriftlichen Plan, um täglich an sich arbeiten zu können. Vor dem Einzeltermin muss ein kostenloses Vorgespräch vereinbart werden. Gerne hier oder per Telefon: 04927 189060 , Handy: 015116514100


Kontaktangaben

04927260

cristina.sanders@web.de

Loquard, Krummhörn, Deutschland