Atem-Biofeedback

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  • 1 Stunde
  • Victor-Fresse Str. 5, 26736 Krummhörn

Beschreibung

Alltagsstress und Anspannungen können Muskelverspannungen, Rückenschmerzen und vegetative Symptome wie Herzrasen, Schwitzen und Schlafstörungen auslösen. Die Folge ist, dass wir nicht mehr entspannen können. Andere Symptome können auftreten und chronisch werden, wie zum Beispiel Migräne, Tinnitus und Atemprobleme. Gerade im Nackenbereich können die Verspannungen zunehmen und chronische Schmerzen auslösen. In diesem Fall kann der Sport kontraproduktiv sein, gerade wenn man mit höheren Gewichten trainiert, da die Muskulatur, die durch Stress schon verspannt ist, noch mehr belastet wird. Ein Teufelskreis findet statt. Biofeedback hilft dem Klienten die unbewussten ablaufenden Prozesse im Körper wahrzunehmen und anschließend sie zu beeinflussen. Während der Sitzung lernt der Klient sich durch akustische und visuelle Reize zu regulieren. Die Anspannungen lassen nach, Körper und Geist sind in Balance. Vor der Sitzung findet eine gründliche Anamnese statt. Bei ernsthaften Beschwerden werde ich Ihren Hausarzt kontaktieren und mit Ihm besprechen, ob diese Methode für Sie sinnvoll ist. Ich mache keine Diagnostik und auch keine Therapie einer Grunderkrankung. Ich nutze Biofeedback im Coaching um ein Gleichgewicht von Entspannungszustand und angemessenen Stress bewusst herzustellen. Man kann dadurch wirksame Strategien für sich erlernen und sie für sich selbst trainieren. Hilfe zur Selbsthilfe ! Falls der Wunsch des Klienten besteht, die Rückenschmerzen zu beseitigen, werde ich zusätzlich mit der Hilfe, die von mir angebotene Bewegungstherapie, Klangmassage, Massage und Gesprächen, eine deutliche Verbesserung und Linderung der Beschwerden und in vielen Fällen eine Besiegung der Schmerzen erreichen. KLANGMASSAGE : Bei der Klangmassage werden verschiedene Schalen auf den bekleideten Körper aufgesetzt /angeschlagen. Dadurch werden Vibrationen angeregt, die eine tiefe innerliche Entspannung und Ruhe bewirken. FASZIEN WELLNESS MASSAGE : Die Faszien werden gelockert, die Muskelverhärtung nimmt ab. Durch die Hilfe von gezielten Dehnungen kann die Durchblutung zusätzlich angeregt werden. Kostenloses Vorgespräch buchen: Telefon: 04927/189060 Handy: 015116514100


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04927260

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